Jakie polecenia po fińsku usłyszysz na zajęciach fitness? (jumppa)

Jeśli mieszkasz w Finlandii i masz ochotę przejść się na zajęcia fitness, może warto zapoznać się z poniższymi poleceniami, jakie mogą paść z ust instruktora. Z reguły będą to zwroty w trybie rozkazującym

 

jumppa – zajęcia fitness, aerobik

lämmittely – rozgrzewka

ylös – do góry

alas – do dołu

taakse – do tyłu

eteen – do przodu

sivulle – w bok

vasemmalle – w lewo

oikealle – w prawo

askel viereen – krok w bok

hyppää – skocz

nosta käsi – podnieś rękę

laske käsi – opuść rękę

hengitä sisään – zrób wdech

hengitä ulos / puhalla ulos – zrób wydech

pyöristä selkä – zaokrąglij plecy

ojenna selkä – wyprostuj plecy

kierrä – obróć

vedä vatsaa sisään – wciągnij brzuch

peppu ylös – pupa do góry

mene kyykkyyn, kyykisty – zrób przysiad

paina – wciśnij, pchaj

pidä – trzymaj

pidä selkä suorana – trzymaj proste plecy

venytä – rozciągnij

toista 5 kertaa – powtórz 5 razy

rentoudu – odpocznij

Oczywiście nazwy części ciała też się przydadzą, dlatego umieszczam piosenkę, która powtórzy słownictwo związane z ciałem oraz pozwoli się rozgrzać!

 

A jak chcecie zobaczyć jakieś filmiki z zajęć fitness, wystarczy, że wpiszecie „Jumppa” w wyszukiwarce Youtube. Jest tam na przykład filmik, w którym animowany kot ćwiczy z komentarzem po fińsku :O

Uważasz, że mój artykuł był wartościowy? Jeśli tak, może spodobają Ci się również moje ebooki do nauki języka fińskiego
Zestaw do nauki języka fińskiego 9 w 1
Gramatyka języka fińskiego z ćwiczeniami. Część 1
500 najbardziej przydatnych fińskich słówek
Język fiński. Słowotwórstwo. Teoria i ćwiczenia
Suomika

Suomika

Języki obce od zawsze były moją pasją. Przyjemność sprawiała mi ich nauka, ale również nauczanie innych. Dlatego od 10 lat organizuję kursy językowe (fińskiego, niemieckiego, angielskiego oraz polskiego dla obcokrajowców), prowadzę lekcje indywidualne przez Skype, projektuję strony internetowe i inne materiały dydaktyczne, w tym e-learning.

Może Ci się również spodoba

1 Odpowiedź

  1. Avatar Izabela pisze:

    Bardzo przydatny artykuł ! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.